Netrition.com - Food Nutrients Search Engine

Food Nutrients All Food Categories | Sweets

Candies, KIT KAT Wafer Bar

Nutrient	Value per 100 grams of edible portion	1.000 bar (2.8 oz) 78.00 g	1.000 bar (1.5 oz) 42.00 g	1.000 bar (1.625 oz) 46.00 g	1.000 bar, miniature (.35 oz) 10.00 g	1.000 bar (3.375 oz) 96.00 g
Proximates
Energy	518.00 kcal	404.040 kcal	217.560 kcal	238.280 kcal	51.800 kcal	497.280 kcal
Galactose	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
Protein	6.51 g	5.078 g	2.734 g	2.995 g	0.651 g	6.250 g
Fiber, total dietary	1.00 g	0.780 g	0.420 g	0.460 g	0.100 g	0.960 g
Glucose (dextrose)	0.16 g	0.125 g	0.067 g	0.074 g	0.016 g	0.154 g
Total lipid (fat)	25.99 g	20.272 g	10.916 g	11.955 g	2.599 g	24.950 g
Energy	2169.00 kJ	1691.820 kJ	910.980 kJ	997.740 kJ	216.900 kJ	2082.240 kJ
Caffeine	14.00 mg	10.920 mg	5.880 mg	6.440 mg	1.400 mg	13.440 mg
Fructose	0.20 g	0.156 g	0.084 g	0.092 g	0.020 g	0.192 g
Starch	10.60 g	8.268 g	4.452 g	4.876 g	1.060 g	10.176 g
Water	1.63 g	1.271 g	0.685 g	0.750 g	0.163 g	1.565 g
Ash	1.28 g	0.998 g	0.538 g	0.589 g	0.128 g	1.229 g
Theobromine	116.00 mg	90.480 mg	48.720 mg	53.360 mg	11.600 mg	111.360 mg
Maltose	0.07 g	0.055 g	0.029 g	0.032 g	0.007 g	0.067 g
Alcohol, ethyl	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
Sucrose	40.04 g	31.231 g	16.817 g	18.418 g	4.004 g	38.438 g
Carbohydrate, by difference	64.59 g	50.380 g	27.128 g	29.711 g	6.459 g	62.006 g
Sugars, total	48.68 g	37.970 g	20.446 g	22.393 g	4.868 g	46.733 g
Lactose	8.21 g	6.404 g	3.448 g	3.777 g	0.821 g	7.882 g
Minerals
Sodium, Na	54.00 mg	42.120 mg	22.680 mg	24.840 mg	5.400 mg	51.840 mg
Magnesium, Mg	37.00 mg	28.860 mg	15.540 mg	17.020 mg	3.700 mg	35.520 mg
Copper, Cu	0.22 mg	0.172 mg	0.092 mg	0.101 mg	0.022 mg	0.211 mg
Potassium, K	231.00 mg	180.180 mg	97.020 mg	106.260 mg	23.100 mg	221.760 mg
Zinc, Zn	0.09 mg	0.070 mg	0.038 mg	0.041 mg	0.009 mg	0.086 mg
Manganese, Mn	0.10 mg	0.078 mg	0.042 mg	0.046 mg	0.010 mg	0.096 mg
Iron, Fe	1.00 mg	0.780 mg	0.420 mg	0.460 mg	0.100 mg	0.960 mg
Phosphorus, P	135.00 mg	105.300 mg	56.700 mg	62.100 mg	13.500 mg	129.600 mg
Calcium, Ca	125.00 mg	97.500 mg	52.500 mg	57.500 mg	12.500 mg	120.000 mg
Selenium, Se	5.00 µg	3.900 µg	2.100 µg	2.300 µg	0.500 µg	4.800 µg
Vitamins
Tocopherol, delta	0.22 mg	0.172 mg	0.092 mg	0.101 mg	0.022 mg	0.211 mg
Lycopene	0.00 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg
Carotene, beta	0.00 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg
Vitamin C, total ascorbic acid	0.00 mg	0.000 mg	0.000 mg	0.000 mg	0.000 mg	0.000 mg
Vitamin A, RAE	24.00 µg	18.720 µg	10.080 µg	11.040 µg	2.400 µg	23.040 µg
Vitamin B-12	0.56 µg	0.437 µg	0.235 µg	0.258 µg	0.056 µg	0.538 µg
Vitamin E (alpha-tocopherol)	0.34 mg	0.265 mg	0.143 mg	0.156 mg	0.034 mg	0.326 mg
Retinol	24.00 µg	18.720 µg	10.080 µg	11.040 µg	2.400 µg	23.040 µg
Thiamin	0.12 mg	0.091 mg	0.049 mg	0.054 mg	0.012 mg	0.112 mg
Vitamin D	0.00 IU	0.000 IU	0.000 IU	0.000 IU	0.000 IU	0.000 IU
Pantothenic acid	0.64 mg	0.499 mg	0.269 mg	0.294 mg	0.064 mg	0.614 mg
Cryptoxanthin, beta	0.00 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg
Vitamin B-6	0.02 mg	0.016 mg	0.008 mg	0.009 mg	0.002 mg	0.019 mg
Tocopherol, gamma	4.13 mg	3.221 mg	1.735 mg	1.900 mg	0.413 mg	3.965 mg
Tocopherol, beta	0.00 mg	0.000 mg	0.000 mg	0.000 mg	0.000 mg	0.000 mg
Niacin	0.50 mg	0.390 mg	0.210 mg	0.230 mg	0.050 mg	0.480 mg
Folate, total	14.00 µg	10.920 µg	5.880 µg	6.440 µg	1.400 µg	13.440 µg
Riboflavin	0.21 mg	0.164 mg	0.088 mg	0.097 mg	0.021 mg	0.202 mg
Carotene, alpha	0.00 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg
Lutein + zeaxanthin	23.00 µg	17.940 µg	9.660 µg	10.580 µg	2.300 µg	22.080 µg
Vitamin D (D2 + D3)	0.00 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg	0.000 µg
Vitamin A, IU	81.00 IU	63.180 IU	34.020 IU	37.260 IU	8.100 IU	77.760 IU
Lipids
8:0	0.50 g	0.392 g	0.211 g	0.231 g	0.050 g	0.482 g
12:0	4.91 g	3.832 g	2.063 g	2.260 g	0.491 g	4.716 g
15:1	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
20:2 n-6 c,c	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
Fatty acids, total saturated	17.95 g	14.003 g	7.540 g	8.258 g	1.795 g	17.235 g
20:3 undifferentiated	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
22:0	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
18:1 c	5.60 g	4.365 g	2.350 g	2.574 g	0.560 g	5.372 g
16:0	4.98 g	3.883 g	2.091 g	2.290 g	0.498 g	4.779 g
17:0	0.05 g	0.039 g	0.021 g	0.023 g	0.005 g	0.048 g
18:3 n-6 c,c,c	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
13:0	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
14:0	1.75 g	1.363 g	0.734 g	0.804 g	0.175 g	1.678 g
10:0	0.51 g	0.396 g	0.213 g	0.234 g	0.051 g	0.488 g
18:1 t	0.10 g	0.077 g	0.042 g	0.046 g	0.010 g	0.095 g
20:0	0.15 g	0.117 g	0.063 g	0.069 g	0.015 g	0.144 g
Fatty acids, total trans-monoenoic	0.10 g	0.077 g	0.042 g	0.046 g	0.010 g	0.095 g
24:0	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
18:0	4.80 g	3.746 g	2.017 g	2.209 g	0.480 g	4.610 g
17:1	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
4:0	0.14 g	0.106 g	0.057 g	0.063 g	0.014 g	0.131 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.07 g	0.058 g	0.032 g	0.034 g	0.007 g	0.072 g
15:0	0.05 g	0.038 g	0.021 g	0.023 g	0.005 g	0.047 g
6:0	0.12 g	0.091 g	0.049 g	0.054 g	0.012 g	0.112 g
Fatty acids, total monounsaturated	5.84 g	4.558 g	2.454 g	2.688 g	0.584 g	5.610 g
14:1	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
16:1 undifferentiated	0.15 g	0.116 g	0.063 g	0.069 g	0.015 g	0.143 g
18:1 undifferentiated	5.70 g	4.443 g	2.392 g	2.620 g	0.570 g	5.468 g
20:1	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
22:1 undifferentiated	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
Fatty acids, total polyunsaturated	0.90 g	0.698 g	0.376 g	0.412 g	0.089 g	0.859 g
18:4	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
18:3 undifferentiated	0.07 g	0.058 g	0.032 g	0.034 g	0.007 g	0.072 g
18:2 undifferentiated	0.82 g	0.640 g	0.345 g	0.378 g	0.082 g	0.788 g
20:4 undifferentiated	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
20:5 n-3 (EPA)	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
22:5 n-3 (DPA)	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
22:6 n-3 (DHA)	0.00 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g	0.000 g
Cholesterol	11.00 mg	8.580 mg	4.620 mg	5.060 mg	1.100 mg	10.560 mg
Amino Acids
Histidine	0.11 g	0.086 g	0.046 g	0.051 g	0.011 g	0.106 g
Proline	0.65 g	0.507 g	0.273 g	0.299 g	0.065 g	0.624 g
Leucine	0.52 g	0.406 g	0.218 g	0.239 g	0.052 g	0.499 g
Arginine	0.20 g	0.156 g	0.084 g	0.092 g	0.020 g	0.192 g
Glutamic acid	1.52 g	1.186 g	0.638 g	0.699 g	0.152 g	1.459 g
Glycine	0.16 g	0.125 g	0.067 g	0.074 g	0.016 g	0.154 g
Threonine	0.19 g	0.148 g	0.080 g	0.087 g	0.019 g	0.182 g
Tyrosine	0.15 g	0.117 g	0.063 g	0.069 g	0.015 g	0.144 g
Lysine	0.28 g	0.218 g	0.118 g	0.129 g	0.028 g	0.269 g
Aspartic acid	0.47 g	0.367 g	0.197 g	0.216 g	0.047 g	0.451 g
Phenylalanine	0.27 g	0.211 g	0.113 g	0.124 g	0.027 g	0.259 g
Alanine	0.20 g	0.156 g	0.084 g	0.092 g	0.020 g	0.192 g
Valine	0.36 g	0.281 g	0.151 g	0.166 g	0.036 g	0.346 g
Cystine	0.12 g	0.094 g	0.050 g	0.055 g	0.012 g	0.115 g
Isoleucine	0.28 g	0.218 g	0.118 g	0.129 g	0.028 g	0.269 g
Methionine	0.16 g	0.125 g	0.067 g	0.074 g	0.016 g	0.154 g
Tryptophan	0.09 g	0.070 g	0.038 g	0.041 g	0.009 g	0.086 g
Serine	0.32 g	0.250 g	0.134 g	0.147 g	0.032 g	0.307 g

Data provided by Nutrient Data Laboratory. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 25. U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. 2012.